Puasa Ramadan selalu jadi momen istimewa tiap tahunnya. Di Banjarmasin, suasana khas dengan ketupat kandangan dan semangat berbuka bersama keluarga terasa banget. Tapi sebelum nikmati sajian lezat itu semua, penting banget tahu kapan waktu berbuka yang tepat. Supaya puasa makin bermakna dan sesuai dengan tuntunan agama.
Tanggal 3 Maret 2026 nanti, umat Muslim di Banjarmasin bakal menjalani puasa hari ke-17 Ramadan. Ini masuk dalam sepertiga terakhir puasa, waktu yang sangat istimewa karena dikenal sebagai malam Lailatul Qadar. Tapi sebelum sampai ke malam suci itu, pastikan dulu waktu berbuka sudah sesuai jadwal lokal.
Jadwal Waktu Berbuka Puasa Banjarmasin Hari Selasa 3 Maret 2026
Tanggal 3 Maret 2026 jatuh pada hari Selasa. Di Banjarmasin, matahari biasanya terbenam sekitar pukul 18.30 WITA. Namun, waktu berbuka yang benar adalah saat matahari telah terbenam sepenuhnya dan langit mulai gelap. Maka, waktu berbuka puasa yang diperkirakan adalah pukul 18.35 WITA.
Berikut jadwal lengkapnya:
| Waktu | Kegiatan | Pukul (WITA) |
|---|---|---|
| Masuk waktu Maghrib | Awal waktu berbuka | 18.25 |
| Waktu berbuka ideal | Setelah terbenam sempurna | 18.35 |
| Awal waktu Isya | Penutup waktu malam | 19.45 |
Disclaimer: Jadwal ini bersifat estimasi. Waktu sebenarnya bisa berbeda tergantung kondisi geografis dan ketinggian lokasi di Banjarmasin. Disarankan selalu cek jadwal dari sumber terpercaya atau aplikasi puasa lokal.
Adab Berbuka Puasa yang Baik dan Benar
Berbuka puasa bukan cuma soal makan dan minum. Ada adab yang perlu diperhatikan agar ibadah puasa makin sempurna. Berikut beberapa hal yang bisa jadi panduan.
1. Berbuka dengan Kurma atau Air Putih
Rasulullah SAW bersabda bahwa beliau berbuka dengan kurma sebelum salat Maghrib. Jika tidak ada kurma, cukup dengan segelas air putih. Ini jadi awal yang ringan dan sehat untuk tubuh setelah seharian berpuasa.
2. Baca Doa Berbuka Puasa
Doa berbuka puasa adalah sunnah yang sering dilupakan. Padahal, ini adalah momen spesial untuk memohon ampunan dan syukur atas nikmat yang diberikan.
"ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ"
Artinya: "Telah hilang dahaga, dan basah urat-urat, serta tetaplah pahala jika Allah berkehendak."
3. Segera Salat Maghrib
Setelah berbuka, segeralah salat Maghrib. Jangan sampai waktu salat tertinggal karena sibuk makan. Salat Maghrib adalah bagian dari rukun Islam yang wajib dijaga.
4. Makan dengan Porsi Cukup
Puasa bukan berarti makan sepuasnya saat berbuka. Makan berlebihan bisa bikin perut kembung dan tubuh lemas. Cukupi dengan makanan yang sehat dan bergizi, sesuai dengan tuntunan Rasulullah.
Tips Berbuka Puasa yang Sehat dan Nyaman
Puasa sebulan penuh bisa bikin tubuh lemas kalau nggak dijaga pola makannya. Nah, biar tetap fit dan sehat selama Ramadan, coba beberapa tips berikut.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Setelah salat Maghrib, minumlah air putih secukupnya. Ini membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama puasa. Hindari minuman manis atau bersoda yang bisa bikin dehidrasi.
2. Makanan Ringan sebagai Pembuka
Mulailah berbuka dengan makanan ringan seperti kurma, air putih, atau sup ringan. Ini membantu tubuh menyesuaikan diri secara perlahan sebelum makan berat.
3. Hindari Makanan Berminyak dan Pedas
Makanan berminyak dan pedas bisa bikin gangguan pencernaan. Lebih baik pilih makanan yang mudah dicerna, seperti sayur bening, lauk ikan, atau ayam rebus.
4. Jangan Lupa Sahur
Meski topiknya berbuka, sahur juga penting. Makan sahur memberi energi untuk menjalani puasa seharian. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau bubur.
Menu Berbuka Puasa Khas Banjarmasin
Banjarmasin dikenal dengan kulinernya yang kaya rasa. Saat berbuka puasa, warga setempat biasanya menyajikan menu khas yang lezat dan mengenyangkan.
- Nasi Kandangan: Hidangan nasi dengan lauk pauk khas Kalimantan.
- Soto Banjar: Sup hangat dengan bumbu rempah yang nikmat.
- Ketupat Kandangan: Lontong yang disajikan dengan opor ayam atau rendang.
- Es Campur atau Es Kacang Merah: Penutup segar yang menyegarkan.
Menu-menu ini biasanya tersedia di rumah-rumah makan atau bisa juga dibuat sendiri di rumah. Yang penting, tetap sesuai dengan prinsip makan sehat saat puasa.
Kesimpulan
Puasa Ramadan adalah ibadah yang penuh berkah. Menjalankannya dengan benar, termasuk waktu berbuka dan adab-adabnya, akan membuat puasa semakin bermakna. Di Banjarmasin, jadwal berbuka puasa pada Selasa 3 Maret 2026 diperkirakan sekitar pukul 18.35 WITA. Jangan lupa untuk selalu cek jadwal terbaru dan tetap menjaga kesehatan selama Ramadan.
Disclaimer: Jadwal waktu berbuka bisa berubah tergantung kondisi cuaca dan lokasi. Data bersifat estimasi dan dapat berbeda dengan jadwal resmi dari Kementerian Agama setempat.